Coaching
Vous traversez une transition personnelle ou professionnelle?
Vous souhaitez prendre du recul, traverser cette étape plus sereinement
et obtenir un changement concret?
Qu'est-ce que
ce que le coaching?
Le coaching est un accompagnement qui vise à stimuler et mobiliser les ressources d'une personne afin qu'elle trouve par elle-même ses propres solutions. L'objectif du coaching est que la personne redevienne auteure de sa vie.
En cela, le coach n'est ni un thérapeuthe, ni un formateur, ni un conseiller, il utilise des techniques d'écoute et des outils favorisant des prises de conscience chez la personne accompagnée.
Quand et pourquoi avoir recours au coaching ?
Que la porte d'entrée soit d'ordre professionnel ou personnel, la démarche de coaching est identique. Vous n'êtes qu'une seule et même personne et l'accompagnement sera bénéfique dans les deux dimensions.
Le coaching peut se révéler utile dans de nombreuses situations.
A titre d'exemple :
Coaching professionnel
Vous vivez une situation de transition professionnelle (changement de poste, licenciement, reconversion, conflit au travail...) et souhaitez:
-Prendre du recul dans cette période de changement
-Clarifier votre projet et réfléchir à une nouvelle orientation professionnelle
- Etre accompagné(e) lors d'une rupture professionnelle et reprendre confiance en vous
- Identifier vos forces, compétences et ressources
- Franchir le cap de l'entreprenariat
- Gérer des conflits ou des relations professionnelles difficiles
- Trouver un équilibre vie professionnelle /vie personnelle
Vous vivez une situation de transition (rupture, deuil, naissance, départ des enfants, retraite...) et souhaitez :
- Prendre du recul, explorer vos ressources et vos forces
- Identifier et tenir compte de vos besoins et vos émotions
- Traverser plus sereinement ces passages de vie
- Découvrir votre nouvelle "identité"
- Mieux communiquer avec votre entourage
- Renforcer la confiance en vous
- Appréhender différemment les relations conflictuelles
Coaching de développement personnel
Mon approche
Je vous accueille dans un cadre chaleureux à Dijon ou en visioconférence en fonction de vos possibilités.
Je vous propose des temps d'échange en toute confidentialité, dans un cadre d'écoute, de respect et de bienveillance.
Je mets à votre service mes 30 années d'accompagnement, ma connaissance du monde de l'entreprise, du développement personnel.
Je mobilise les outils à ma disposition et vous propose un accompagnement personnalisé selon vos besoins et votre rythme.
Grâce aux Pratiques Narratives, je vous propose de relire votre histoire autrement pour vous reconnecter à vos ressources et révéler toute la richesse de votre parcours.
Je fais régulièrement superviser ma pratique par un coach expérimenté.
Mon accompagnement est basé sur la confiance mutuelle que nous allons tisser ensemble, la bonne humeur et une touche d'humour.
Comment se déroule le coaching?
Lors de notre première rencontre, nous faisons connaissance, vérifions ensemble que votre demande relève bien du coaching et que vous êtes réellement prêt(e) à vous investir dans cette démarche.
Nous définissons ensemble un objectif global.
Nous programmons plusieurs séances au cours desquelles vous serez accompagné(e) par étape, grâce à un nouveau regard porté sur votre situation, dans la recherche et la mise en oeuvre concrète de vos propres solutions. Un objectif sera fixé au début de chaque séance et des actions à mener pourront vous être proposées entre chaque séance.
En fin de parcours, nous ferons ensemble le bilan de ce chemin.
Dans l'hypothèse d'un coaching prescrit par votre entreprise, un contrat tripartite sera réalisé avec votre employeur fixant les objectifs du coaching. Un bilan intermédiaire et un autre en fin de coaching seront réalisés. Le contenu des séances sera bien entendu confidentiel.
Modalités pratiques
Selon vos besoins et votre problématique, la durée d'un coaching varie entre 4 et 8 séances en moyenne, d'une durée d'1 heures 30.
Les séances sont espacées de 2 à 3 semaines et le coaching dure entre 3 et 5 mois.
Tarif individuel: 90 euros TTC la séance
Tarif entreprise: sur devis